氨基酸的功能與作用-你知道多少？
氨基酸是大腦的關(guān)鍵化學(xué)成分，氨基酸組成超過90%。當(dāng)代生命科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人往往是聰明的、智慧的，巨大的大腦之間是分不開的。在人類進(jìn)化的全過程中，人們已經(jīng)掌握了獲取蛋白質(zhì)（氨基酸）的能力，因此大腦相對發(fā)達(dá)，智力極高，逐漸主宰世界。實(shí)驗(yàn)證明，大腦中氨基酸的含量決定一個人的智商和記憶力。健腦和改善記憶的關(guān)鍵是補(bǔ)充氨基酸。
此外，氨基酸還有以下功效：
1、緩解疲勞，保持精力，改善亞健康狀態(tài)
色氨酸能釋放壓力，預(yù)防抑郁、焦慮等情況，調(diào)節(jié)情緒，保持活力。
2. 改善睡眠質(zhì)量
色氨酸有利于睡眠的實(shí)際效果，有純天然安定片的美譽(yù)。
3. 增強(qiáng)免疫力氨基酸是人體免疫系統(tǒng)軟件的基本原材料。氨基酸的總量和質(zhì)量與人體免疫系統(tǒng)的功能密切相關(guān)。色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等必不可少的原料都轉(zhuǎn)化為抗原。全面補(bǔ)充氨基酸平衡是增強(qiáng)人體免疫力的重要途徑。
兒童的身體正處于快速生長發(fā)育的過程中，他們需要大量的鈣。然而，很少有人明白，在寶寶發(fā)育過程中鈣離不開氨基酸。
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